健康の扉を開けるカギ「インナーマッスル」を貯筋する
私たちの体を支える筋肉。健康な身体を維持するには適度な筋肉が必要です。その中でも骨や関節を支え全身のバランスを整える役割を果たす重要な筋肉である「インナーマッスル」は体の奥にあり、通常の筋トレでは鍛えるのは難しいと言われています。インナーマッスルとはひとつの筋肉の名称ではなく姿勢制御の筋肉の総称です。この筋肉は年齢と共に18歳くらいをピークに１年で１～２％ずつ低下していきます。
60歳くらいの方では42％は低下している計算になります。通常の筋トレで鍛えにくいのでトレーニングをしている人も例外ではありません。
ですがそんなインナーマッスルを鍛えることで腰痛や肩こりの起きにくい身体はもちろん、基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい身体を作ることができるのです。
動画で解説 インナーマッスルトレーニング（楽トレ）
※左側が一般的なEMSで、右側が当院が採用したEMS（楽トレ）です。
注意点として楽トレだけでムキムキになる、極端に痩せるということはありません。楽トレは姿勢の維持、歩行に不可欠な筋力の強化、痛みの原因になる筋力低下した部分をマイナスから正常にするのが主な機能となります。その副産物として基礎代謝が大幅に改善し、痩せやすい体質になりますが、ダイエット目的の方は必ず食事の見直しも併せて行うことを強くお勧めします。
特に歩行に自信のない中高年の方、椅子から立ち上がる時に腰が痛い方、姿勢が極端に悪い方、腰痛全般でお悩みの方にはあきたや整骨院としては商売抜きで是非試していただきたいと思います。
このような方にお勧め
よく転倒する
最近疲れやすい
腰が痛い
ポッコリお腹
膝が痛い
代謝が低下してきた
姿勢が悪い
産後から骨盤が歪んでいる気がする
冷え性
尿漏れが気になる
※注）心疾患、骨粗しょう症、血管疾患がある方には使用できません。
楽トレで得られる結果について
・痛みがある部位のインナーマッスルをトレーニングして、痛み知らずの身体に！
・関節に負担をかけずにトレーニング！
・運動が苦手な方でも大丈夫！
・手軽なパーソナルトトレーニング！
動画で解説 実際の施術風景
注：BGMに関しましては動画作成者ケビンの個人的な趣味になっております。
http://www.ex-care.com/athlete.html