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ダイエットの時の心構え

2016.12.07 | Category: 未分類

こんにちは、あきたや整骨院の齋藤です。

みなさんはなんでダイエットを始めたんでしょうか?
おそらく、「痩せなきゃいけない」とか「太りたくない」などの基本的にネガティブな考え方からではないですか?
でもですね、これだときっとダイエットは辛くなってしまいます。

もう考え方から変えていきましょう。
「もっとカッコよくなりたい」とか「もっとセクシーになりたい」たいという「もっと」を増やしましょう。
この「もっと」が増えていくと自ら望んで辛い制限も運動も楽しめるようになります。
しかも、楽しいと続きます!
やり方がわからないという方、簡単です!
筋トレをしましょう!

筋トレはなぁ……、と思った人。
じゃあ何ならできるんですか!
そういう考えだから今なんですよ!

まず「もっと」を作りましょう!
そしてそれを増やしましょう!

さぁ、レッツエクササイズ!

当院へのアクセス情報

所在地〒338-0004 埼玉県さいたま市中央区本町西4-18-11 イコスピア
駐車場2台あり
電話番号048-764-9047
予約予約優先制 ※お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日火曜、祝日、研修参加日

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