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疲労回復

2016.07.08 | Category: 未分類

こんにちは、齋藤です。

最近なぜか交通事故を見かける事を多く感じます。

急に暑くなってボーッとしてしまっているのか、何にしてもこの暑さのせいでみなさん体力的にもいろいろキツくなってしまっているんでしょうね。

そんな僕も室内仕事のはずなのに家に帰ると疲れて動けなくなってしまいます。

やはり疲れを取るのは正しい睡眠と、できれば寝る前にストレッチなどをしていただくと、疲れた筋肉がほぐれて寝つきが良くなったり睡眠の質が良くなったり、体を回復する効果が上がります。

5分でもいいので少しだけ試してみてください。

当院へのアクセス情報

所在地〒338-0004 埼玉県さいたま市中央区本町西4-18-11 イコスピア
駐車場2台あり
電話番号048-764-9047
予約予約優先制 ※お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日火曜、祝日、研修参加日

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