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これを開いた人は……!!

2017.10.19 | Category: 健康


開きましたね!!!!

あ、どうもこんにちは、あきたや整骨院のケビンです。

さぁ、スクワットしましょう

今すぐスクワットしましょう。

主婦もサラリーマンも他院の先生も保険会社さんもコンサルさんも今すぐスクワットしましょう!

偉い人が言ってました。

「女は黙ってスクワット! 男も黙ってスクワット!」

ごちゃごちゃ言わずにさぁ! ご一緒に!

 

しっかりスクワットしたら疲れますよね。

いい汗かきますよね。

 

これが、健康への道です!

ではまた!!

 

☆あきたや整骨院のおすすめ施術☆

身体の土台となる骨盤矯正

肩コリや頭痛改善全身調整施術

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

日頃の疲れのたまった身体にリセットマッサージ

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

さいたま市中央区に今までになかった整骨院を!

何かございましたらあきたや整骨院へご相談くださいませ。

男だって美容に気を使うんだもん!

2017.10.18 | Category: 未分類

こんにちは、あきたや整骨院のケビンです。

ついに私、人生初のフェイスパックをしてみました。

これからどんどん乾燥してきますし、私ももう30半ばをすぎ、お肌の潤いもなくなってきます。

そもそも肌が乾燥すると顔の赤身やかゆいと感じて、カサカサやガサガサして肌になってしまいます。

他にも、肌が赤みがかったり、顔が突っ張ったりする感覚も伴ってきます。

これらの1番の原因は紫外線やハウスダストなどの外部刺激から肌を守るのと同時に、蓄えた水分の蒸発を防ぐ役割を持つ肌のバリア機能が、肌内の水分不足のために十分な働きがされていない為です。

他にも、シミ、しわ、たるみ、ほうれい線など、見た目的なデメリットも数多くあります。

接客サービスをなりわいとしている私にとってやはりお肌のケアもしなければならないだろうと思い、ついに使う事を決意したわけであります。

ローションパックと迷ったんですが、さすがに化粧品を一から買うわけにもいきませんし、フェイスシートの方が安くて使い切りの物があったので、まずは使い切りの方がいいかなと思い、今回はフェイスシートタイプの物を購入してみました。

その夜シャワーを浴びてから、フェイスパックを取り出し、顔に乗せます。

これ、すっごい気持ちいいですね。

なんというか、水分に包まれる感覚とでもいうのでしょうか、顔の細胞一つ一つに水分が染みわたっていくような感覚。

パックを取る前からわかります。

これを取った時に、私は生まれ変わっているのだろうという事が

 

そのまま15分程放置してからパックを取ってみると、つるつるのゆで卵肌があるじゃないですか

これはなんと素晴らしいものなのでしょうか。

またリピートすると思います。

是非皆さんもご活用くださいませ!!

 

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煽り運転する人って何なの?

2017.10.17 | Category: 交通事故

連日路上で煽り運転でトラブルのニュースを目にしますね。

運転してると煽ってるのか目が悪いのか空間認識能力が低いのかわかりませんけどやたら近寄ってくる人いますよね。

温厚でも運転してるとめちゃくちゃ気が短くなる人もいますよね。

ちなみに煽り運転で追突した場合、最悪任意保険適用されない場合があるのでご注意ください!

煽られてブレーキ踏んだりして追突された場合も同様です。

煽られたら1番いいのは窓とドア閉めて止まって警察さんにTEL。

たぶんその間窓叩いたり蹴られたりとされるでしょうけど無視してTEL。

窓はそう簡単に割れないようにできてるんで大丈夫です。

もし車を損壊されたら適切な手続きを踏むと相手側に請求可能です。

一連の流れを証拠に残すにはドライブレコーダー、これはもう必須です!

私もつけてますが安いのだと数千円です。

前側カメラだと前方しか写らないから追突された時意味ないじゃないとお思いでしょうがそんなことはありません。

車速やブレーキタイミングがGPSと車速センサーでわかりるようになってるので大変重要な証拠となります。

そもそもそれっぽい車って路上でなんとなくわかりますよね?

わざわざ私アホですよー!って宣伝してるような車は皆様もおわかりですよね?

そんな車の前後に入らない、近寄らない。

これが1番の自衛策です。

彼等は我々普通の人と違う軸で動いているのです。

悪ぶるのが最高の美学と考えてます。

その反面非常に狡猾で、絡んでいい相手と悪い相手を一瞬で見分ける能力に長けています。

万が一不運にもそんなのと交通事故を起こしてしまったらさいたま市中央区のあきたや整骨院にすぐにご相談ください。

接触してしまっても相手の言いなりはいけません!

弁護士などを入れるべきですが知り合い、周りに法律のプロがいないとゆう方はすぐにあきたや整骨院へご連絡ください。

とにかくアホっぽい車には割り込まれたらシャクでしょうけど近寄らない!

これに尽きますからね!

ベンチプレス

2017.10.16 | Category: 健康

こんにちは、あきたや整骨院のケビンです。

筋トレといえばベンチプレスっていうイメージがありますが、私ケビンはベンチプレスがめっぽう苦手であります。

びっくりするぐらい苦手で、ここ2ヶ月MAX重量が上がっておりません。

もうずっと変わらずです。

そんなベンチプレスが苦手な私もフォーム確認の為にウォーミングアップの動画を撮りました。

 

 

ベンチ強くなりたいなぁ……。

 

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AI発展の結果

2017.10.13 | Category: 健康

AIとゆう言葉を聞いたことが無い方はいないかと思います。

AIとは人工知能のことです。

AIなるものは今後ほぼ全ての職業に深く関わるもので、今一番目にするのは自動車の自動運転ですね。

アウディなどの高級車ではレベル4、ほぼ自動の状態だそうです。

ちなみにレベル5が完全自動運転で、日本の車はレベル2の段階だそうです。

凄い便利な時代だと思う反面、操作する醍醐味が無く、全然面白くなくなるとゆう気持ちもあります。

今後はそのAIや、システムをPCで管理する仕事の需要が増え、実際に動く人は激減するでしょう。

ここまでは時代の流れから仕方がありません。

企業さん、潤沢な資金で大いにやってくだされとゆう感じです。

ですが人間はどうなるのでしょう?

ただでさえ身体を動かす時間が激減し、世に運動不足の生活習慣病予備軍が溢れているのにさらに身体を動かす時間が減り、無駄に栄養だけ充足しまくりの今の状態でどうなっちゃうのでしょうか?

人間発達学から推測するときっとそんな遠くない未来には宇宙人のグレイみたいな人が企業モデルをしている広告が一般的になることでしょう。

これがスーパーモデルだ!と言われる時代はすぐそこかもしれません。

この姿シビレますね。

今後さらに寿命が延びるとのことですがそれって寝たきり人口が増えるとゆうことか、と思います。

個人的には寝たきりになるのは絶対に嫌です。

最近ようやく日本も筋トレブームでジムで重いのを一生懸命持ち上げている人が増えましたが、それをできる人ばかりではありません。

時間がない、やり方がわからない、辛いって方もたくさんいると思います。

もし運動の必要性は理解してるけどやるきっかけが無い!とゆうような方はご相談ください。

一度一緒に運動してみましょう!

最初は一緒に散歩とかでもいいと思います。

実際に金曜日の夜は散歩会してますよ!

別にあきたや整骨院で続けなくても、それをきっかけにジムに通う、自分でランニングを始める、自宅で筋トレする、でもいいんです。

きっかけになればいいんです。

それで仲間が増えてそこでまたいろいろできたらいいなぁと思ってます。

あまりマッチョがいないジムや中年から始められるソフトめな格闘技の道場なんかもできたらいいなと思ってます。

そこでお願いですがさいたま市中央区近辺で25坪以上の使われてない倉庫や工場跡地を知ってるよ!とゆう方がおりましたらあきたや整骨院にお知らせください!

 

 

 

 

 

 

 

スクワット動画

2017.10.13 | Category: 健康

こんにちは、あきたや整骨院のケビンです。

前回スクワットのやり方を書きましたが、お前はどうなんだといわれそうなので動画取ってきました。

 

すいません、スクワット下手なんです。

決してフォームがいいとは言えませんし、浅いですけど大体こんな感じなんで皆さんやってみてください。

 

 

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デッドリフト

2017.10.11 | Category: 健康

こんにちは、あきたや整骨院のケビンです。

今日もやってきましたデッドリフト。
145.5kgを6回上げました。
フォームは何とも言えませんが誰かに言いたいだけです。

完全に私用です!!!

 

しかし、こうやって動画でみるとフォーム本当にひどい、というか左手で引き上げちゃってますね。

みなさんも何かするなら自分を動画でとってみるといいですよ!

 

 

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貧乏暇なし体育の日

2017.10.09 | Category: 健康

今日は体育の日!

皆様は何か体育しましたか?

あきたや整骨院はソフトバレーボールの全国大会で救護、トレーナー活動のお手伝いをさせていただきました!

他に誰もが知ってる大手企業の救護ブースが2つもあり、最初は今日は暇になるなんて話していましたが、とんでもございませんでした!

次から次へと様々な方言の選手達が来てくださり、北は北海道、南は沖縄まで、個性的な面々と接することができました。

中には何を言ってるか全然聞き取れない方もいてかなり苦戦もしましたが、たくさんの方々の治療をさせていただき、治療も方言も勉強になりました!

あきたや整骨院は呼んでくださればどこにでも行きますので是非お声掛けください( ´∀`)

正しいスクワットって

2017.10.08 | Category: 未分類

こんにちは、ケビンです。

最近軽く運動するなら何がいいか? とよく聞かれるのですが、基本的に僕はスクワットと答えています。

しかし、それに対してほぼ間違いなく返ってくる返答が「スクワットってどうやればいいんですか?」です。

スクワット自体がどういうものかはもちろん分かったうえで、正しいフォームがわからないという意味で聞かれるのですが、いきなりやれと言われても正しいフォームが何かわからない人がほとんどだと思います。

ネットを見ると画像で丁寧に教えてくれるので見てみると

こういった画像が……、すいません画像を間違えました。

なぜかこんな画像がパソコンに入っていて間違えてしまったようです。

ネットで検索するとこんな画像が出てきます。

わかるようで、なんとなくわからない、そういった感じじゃないでしょうか?

 

なので、今は細かいことは忘れましょう。

スクワットをするときのポイントは3つ

①しゃがむ時につま先と膝が同じ方向を向いている。

②しゃがむ時に内股にならないようにする。

③お尻を真下に降ろすようにしゃがむ

 

もうこれだけでいいです。

お尻を後ろにとか、背中を反ってとか膝が前に出ないようにとかそんなことはもう気にしないでいいです。

とにかくこの3つだけ守ってやってみてください。

まだよくわからないという方は、あきたや整骨院へどうぞ

 

 

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なぜって?それはアンタ

2017.10.05 | Category: お知らせ

さいたま市中央区のあきたや整骨院です。
何でいつもしょうもない話題のブログを書くのか?
どうでもいい内容の記事を書いているのか?

宣伝の為です。

当院は諸々の事情で目立つ外観にできません。
外観がいささか隠密過ぎて、すぐ裏手にお住まいの方に今でも
「あら、いつオープンしたの?」
と言われたりします。
これでは存在してないのと一緒だと考えました。
私達は院に来ていただいて成り立つ仕事です。

電話で気を送るなどは一切しておりません。

そこで知ってもらうために情報発信として無い頭にむち打ち、暇を見つけては文章を書いているわけです。

身体や健康に関係ないことも書いてますが気になさらないでください。

こんな作文以下の文章ですが最近では多くの方が読んでくださってるようです。
色々な反応があり、たまにお叱りも受けてしまいます。
無視、無反応よりはボコボコに批判されるほうが気にかけられてるんだなと喜びを感じてしまう特殊体質ですが、これからもたくさんの方々から反応をいただけるような文章を書いていこうと思います。

もし何かご質問があれば遠慮なくご連絡ください( ´∀`)

当院へのアクセス情報

所在地〒338-0004 埼玉県さいたま市中央区本町西4-18-11 イコスピア
駐車場2台あり
電話番号048-764-9047
予約予約優先制 ※お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日火曜、祝日、研修参加日

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